ワールド・エクスプローラー “やぎりん”の大冒険

元船乗り。2022年バイクで日本一周→2023年バイクお遍路→地球一周クルーズ→2024年ボディビルを目指しながらトレーナーとして働く

2024-03-01から1ヶ月間の記事一覧

【ロンツー対策】長距離ツーリングで凝りやすい部位を発表→セルフストレッチも紹介♪

どもっ、見習いトレーナーの“やぎりん(26)”です! 長いバイクオフシーズン(冬)も終わり、暖かくツーリングしやすい気温になってきました(●'◡'●) GWやお盆、長期の連休でロングツーリングに出かける人も多いのではないでしょうか? 今回はロングツーリングで…